Профилактика гриппа и ОРВИ для детей - памятка

С наступлением зимы многие люди сталкиваются с простудными и вирусными заболеваниями, которые принято относить к сезонным. Чтобы обезопасить себя и своего малыша от них, существует памятка с мерами по профилактике ОРВИ и гриппа для детей, которая будет полезна ребятам разных возрастных групп.

Способы профилактики гриппа и ОРВИ у детей

Соблюдение норм и правил личной гигиены:

• регулярно мыть ручки с мылом в течение 30 секунд;
• для вытирания рук пользоваться одноразовыми полотенцами;
• при кашле и чихании прикрывать рот рукой или платком;
• стараться избегать перегревания и переохлаждения;
• соблюдать распорядок дня: не перетруждаться умственно и физически, гулять на свежем воздухе и высыпаться.

Закаливание:

• каждый вечер мыть ноги водой комнатной температуры;
• перед принятием душа или ванны позволять ребенку ходить только в нижнем белье в течение 7-8 минут.

Уборка помещения:

• ежедневно проветривать всю квартиру в течение 10-12 минут;
• делать ежедневную влажную уборку.

Профилактика гриппа и ОРВИ у новорожденных детей

Общие правила для людей, ухаживающих за ребенком:

• мыть руки перед общением с младенцем;
• надевать ватно-марлевую повязку при симптомах заболевания;
• положить рядом с кроваткой очищенный чеснок и лук;
• влажную уборку и проветривание производить каждый день;
• при прогулках избегать большого количества людей.

Закаливание и времяпровождение на свежем воздухе:

• перед кормлением, в светлое время суток, оставлять карапуза без одежды на 5 минут;
• гулять на свежем воздухе минимум 1 раз в день.

Подводя итог, хочется сказать, что у детей эффективная профилактика гриппа и ОРВИ – это комплекс общих мер, направленный на укрепление иммунной системы организма и защиту ребенка от воздействия внешних носителей вируса. Соблюдая эти несложные правила, вы обезопасите кроху от сезонных заболеваний, распространенных в холодную пору года.